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夏季如何预防空调病

时间:2016-07-14 16:09:25 作者:zhishun

炎炎夏季,人们经常上班吹空调,坐公交车吹空调,在家里吹空调,仿佛无时无刻地都在使用空调。但大家有所不知,在空调带来凉爽的同时,“空调病”也离我们越来越近。那么,怎样避免被“空调病”困扰,有什么有效预防措施吗?为此,记者近日采访了老城区人民医院主任医师史巧英。

  什么是空调病

  据史医师介绍,“空调病”是指长时间在空调环境下因空气不流通、干燥、环境长时间得不到改善,因而引起人体脱水,造成身体养分和废物运转不畅,各组织的功能衰落,而出现的鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退,皮肤干燥等症状的疾病。

  此外,过度使用汽车空调也能产生“空调病”。这是由于汽车空调蒸发机和风机长期处于封闭状态,空气中的各种病菌进入空调内部,黏合在空调部件上产生大量的污垢和真菌,从而引发相应症状。

  如何在室内预防空调病?

  1.在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃,使人体接触到外界环境时容易适应,医生建议上下不超过5℃为宜。

  2.经常开窗换气,确保室外新鲜气体进入,保证室内空气流通。

  3.出汗时别对着空调吹,最好先换掉湿衣,擦干汗水,尤其要避免直接吹向颈部。

  4.必须定期对空调清洗消毒,尤其是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度,例如用加湿器或放些容器盛水等。

  5.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故经常清洗,就可避免。

  6.夜间睡觉不宜开空调,打开窗户,保持自然风最好。

  如何预防“汽车空调病”?

  史医师建议,首先不要长时间在车内开空调,要常打开车窗保持空气流通。此外在车内尽量不要放汽车空气清新剂,因为这些气体里含有一些化学成分,会对呼吸道产生伤害。同时也不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒。

  最后史医师强调,长时间使用空调致使身体不适时,可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗,也可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗,若仍感到身体不适,应该及时到医院诊治,以防小病酿成大病,造成生活工作不便。


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